养生保健误区
阳邪袭经络而为偏痱,血中必热,艾灸反助络热,病剧废食。清凉固是正治,然须柔剂,不致伤血,且有熄风功能。(艾灸络热) 犀角(水牛角代)、羚角、生地、玄参、连翘、橘红、胆星、石菖蒲。
-《临证指南医案》
笔记:阴虚血热而致偏痱,医者却以艾灸通络,实是火上添油。仲景曾言,火气虽微,内攻有力。思及现今艾灸、三伏贴盛行,似乎百病皆可用灸,实不可取
观今人求医,或因医者诊务繁忙,或因患者厌烦复诊,常执一方连服数月甚或一年,实不可取
汗血同源,微微汗出可畅达气血,虚人气血不足者,不宜大汗淋漓,常遇白领夜跑出汗,谓之锻炼身体,久之却见月汛稀发,是为伤阴,宜慎。
今人养生,喜用汗蒸、刮痧,谓之排毒,岂知正气耗伤,虚人益虚,实为害生。常见体虚之人,喜食辛辣刺激,亦是耗血之途。笔者常嘱阴血不足之人,少食葱、蒜、香菜之属,虽为调味,久久食之,气血亦损。
少年形色衰夺,见症已属劳怯,生旺之气已少。药难奏功,求医无益。食物自适者,即胃喜为补,扶持后天,冀其久延而已。
-《临证指南医案》
笔记:今人常以营养学为由,勉强进食,曾遇一老妪,饮牛奶则泄,前来就诊,望调养以适应牛奶,笔者处方四字:不饮牛奶。
思及今人,白日心思曲运,入夜觥筹交错,痰瘀夹热者,不在少数,常问笔者进食何种补药,笑答:减食即是进补,宁心方能养生。
新沐热蒸气泄,络血上溢出口,平昔痰多,又不渴饮,而大便颇艰。此胃气不得下行为顺之旨,兼以劳烦嗔怒,治在肝胃。
-《临证指南医案》
笔记:沐热泄气,于虚人而言,非说笑之词。常闻有老人倒于浴室,谓心脏之疾突发。中医观之,实是毛孔腠里开泄,气随汗泄,气血皆虚之象。常有虚人,夏日沐浴尚可,冬日逢沐便受外感,屡试不爽,气血虚也。今时常有冬日汗蒸养生之说,实则商业营销,去生远矣。
上次更新: 2024/05/27, 0:05:00